При работе со своими свойствами мы думаем о себе. Это совершенно верно и правильно. Но не нужно сводить к этому всю свою практику. Самозацикливание – большой грех и серьёзный тормоз в деле достижения поставленных целей.
Нидра-йога «лечит» эту проблему уже тем, что практике отводится определённое время. У неё есть момент старта и финала. Вместо подхода «визуализируйте, и чем чаще, тем лучше» мы получаем возможность просто жить и использовать свой ум для решения тех проблем, которые встречаются в жизни сами по себе.
Но мало и этого, ещё следует уделять внимание и своему поведению. Трудно сказать, кому первому пришла в голову идея использования поведения для получения каких-то результатов по достижению поставленных целей в области изменения своей реальности. Вполне возможно, что в течение последнего периода в 20-25 лет это Карлос Кастанеда, с его сталкингом, и Пётр Бурлан, с его симороном. Изначальном девизом симорона была фраза «изменяя своё поведение мы изменяем свой мир».
Попробуем установить, что это за изменения. А для примера возьмём ситуацию с дефицитом энергии. Эта нехватка сил – силы духа и физических, стала своеобразной визитной карточкой нашего времени. Вместе с тем падает и способность организма сопротивляться болезням. Общий энергетический дефицит столь распространён, что рассказывать о том, что это такое никому не нужно. Каждый, время от времени, что-то такое испытывал. Вы устали, хотя ничего толком-то и не делали. Некоторые чувствуют себя уставшими ещё утром.
Ну «визитка» эпохи, так визитка. С этого и начнём. Если получится, то у нас в руках окажется мощный инструмент для пополнения своих энергетических запасов.
Первая стадия. Что ж дадим себе волю. В течение 15-20 минут ходите и живите, как в воду опущенные. В глазах тоска, походка дряблая. Сгорбитесь, сделайте такой вид, будто вам не дойти до ближайшего столба на улице. Очень хорошо делать это в момент прогулки. Если видите лавочку, присядьте. Вам тяжело, повторяйте это мысленно. Очень плохо. Совершенно нет сил, вы будто выжатый лимон. Вот ведь как достала жизнь, тяготы бизнеса и лишения коррупции. Вы лишены свежего воздуха, физических упражнений. Старайтесь постареть прямо в ходе первой стадии.
Стадия вторая. Резко, без подготовки, начинайте вести себя так, как будто меняете личину. Будто вы герой фильма про волшебство и съели магическую таблетку энергии. Плечи расправляются, спина распрямляется, взор становится орлиным. Внутри вас находится магический котёл с энергией. Ваши руки сильны, походка уверенная, дыхание ровное.
Кто у нас отличается энергией? Мастера боевых искусств, они специально её набирают из космоса. Здорово, вы становитесь таким мастером и наполняете, наполняете, наполняете себя энергией. Идите так, как шёл бы мастер цигун. Он даже не идёт, а летит над землёй. Но не спешит, тем не менее, весьма быстр. Радуйтесь всему, что видите. Небо – вот здорово, почки набухают на деревьях – настоящий праздник.
Представьте себе два картинки. На одной вы – постарели и стали похожи на городского зомби. На другой, которая и имеет отношение ко второй стадии, – вы молоды, прекрасны и энергичны. Это две сцены, а период, когда вы играете вторую роль, – энергичного человека, нужно растянуть хотя бы минут на сорок. Для начала…
Пробуйте делать это на людях. К примеру, в очереди. Как только вы придёте в парикмахерскую или банк – не упустите возможность потренироваться. Спросите «кто крайний?» так, будто этот вопрос задает мастер, великий гуру энергетических практик и герой всех сериалов про ушу. Вы – супермен. Сделайте это так, как сделал бы это сей герой.
Не играйте на публику. Вы играете роль человека наполненного энергией для себя, у вас нет режиссера и сценариста.
Каждый, кто попытается практиковать эту удивительную постановочную медитацию убедится в том, что люди это чувствуют, если это чувствуете вы. Это сразу видно. Вы транслируете в мир образ вулкана энергии. Мир просто не сможет не заметить, и вы увидите множество интересных вариантов ответных реакций.
Вести себя так, как будто вы полны силой можно постоянно. Но это достаточно трудно. Тем не менее, вполне реально.
Материал предоставлен каталогом ресурсов . В нём всегда можно найти сайты, посвящённые психологии и самосовершенствованию.
Интересно почитать:
- Ничего не найдено