Страхи, которые мешают нам жить

Пожалуй, наиболее страшным и коварным врагом для человека является страх. Есть страхи полезные (например, боязнь прыгать с крыши дома), которые нас охраняют, а есть ложные, которые только мешают нам.

Виды страхов бывают разные, но всех их объединяет одно: они вызывают нерешительность и, следовательно, упускание многих возможностей. Самое страшное, простите за тавтологию, заключается в том, что кроме различных недовольств и неудач, на почве страха могут возникать даже болезни.

Страх – один из основных человеческих инстинктов. Фактически, все живое – от самых мелких существ до крупных животных испытывают страх. Выходит, если страх настолько распространён, то он должен быть каким-то образом полезен.

Какие же преимущества страха?

Прежде всего, страх является предупреждением и механизмом самообороны, направленным на то, чтобы уберечь от опасности. Если попробовать разрушить муравейник, видно как муравьи в панике убегают от источника опасности. А все потому, что они инстинктивно опасаются за свою жизнь. Таким образом, страх может предупредить, а значит, и защитить в различных обстоятельствах.

Чего мы боимся?

Большинство страхов мы тянем с собой из детства, которые к сознательному возрасту уже крепко вросли в наше сознание и подсознание. Мы забываем о первоначальных источниках страхов, а они продолжают влиять на нас. Неконтролируемый страх ограничивает действия и лишают возможности жить счастливой полноценной жизнью.

В современных условиях люди научились защищаться от воздействия природных условий и управлять животными. Поэтому сейчас очень редко встречается страх в старом смысле физического выживания. Проблема человечества заключается в том, что 90% страхов сосредоточено в наших умах и не имеют ничего общего с элементарным выживанием. Скорее, большинство опасений современных людей о личностных взаимоотношениях и соответствии социальным стандартам.

Преодоление страхов

По большому счету, у всех людей есть та или иная фобия. Но бороться со своими страхами умеют и могут не все люди. Преодоление любого страха не избавит вас от него полностью, но такой волевой поступок позволить снизить силу действия данного страха. Например, можно заставить себя меньше бояться болезней, старости, катастроф.
Вспомните, как вы в детстве боялись темноты. Вы ведь непоколебимо верили в призраков, которые проходят сквозь стены. Страх был настолько сильным, что вы уже практически видели эти образы, однако, как только включался свет, вы понимали, что все это выдумка. И со временем данный страх исчезал.
Страх может быть настолько сильным, что человек начинает воспринимать мир неадекватно, ему начинают видеться фантастические объекты, каждая ситуация расценивается совершенно не так, как в обычном состоянии. Не поддавайтесь страху, постарайтесь оценить реальную угрозу происходящего или найдите подтверждение того, что страх является ложным и мешающим вам жить.

Проработка страхов является одним из главных направлений саморазвития, и данной проблеме необходимо уделять часть своего времени. Такая проработка позволит вам улучшить свою жизнь на порядок.

И в конце дам один маленький совет: если чего-то боитесь сделать, сделайте это (кроме преступлений), и, быть может, вы поймете, что вы зря теряли время и не делали этого раньше.

Интересно почитать:

Ничего не найдено