Архив рубрики: Работа над собой

5 способов поднять свою самооценку!

Как же все-таки тяжело жить с заниженной самооценкой. Уж вам ли не знать? Вы постоянно находитесь в скованном, напряженном состоянии, не верите в собственные силы и постоянно говорите о своей невезучести. Если вы смотритесь в зеркало, то непременно видите только недостатки вашей внешности в его отражении. Ваша спина сгорблена, голова опущена вниз, на вашем лице… Читать далее »

Как минимизировать стресс в праздничные дни

Пришло время продолжительных и таких приятных сердцу праздников. Они несут в себе столько хорошего – доброжелательную атмосферу, подарки, время, проведенное с близкими людьми. Но вместе с тем, внутри вас может нарастать какое-то негативное напряжение от предпраздничных хлопот. Вам непременно захочется уединиться, расслабиться и просто отдохнуть.

Избавляемся от недостатков

Абсолютно любой человек замечает в себе море недостатков. И возникает естественный вопрос: Что с этими недостатками делать? Ничего или попытаться побороть их и измениться в лучшую сторону. Давайте попытаемся превратить наши недостатки в достоинства. Недостатки бывают разные, они могут приносить вред или доставлять проблемы другим, а могут быть даже не замечены или приниматься положительно другими… Читать далее »

Перекладывая ответственность на других, мы теряем контроль над своей жизнью

Человеческая натура такова, что нам намного проще в любых ситуациях уходить от ответственности. Или, если это возможно, с удовольствием переложить её на других. Это самый простой способ избежать риска. Так приятно найти «козла отпущения», который будет отвечать за все наши неприятности. Но редко кто задумывается, что таким образом мы теряем контроль над ситуацией, а со… Читать далее »

Как избавиться от негативных жизненных установок?

Вы замечали когда-нибудь такую тенденцию, что у радостных, позитивных людей в жизни случается много интересных, приятных событий, успехов, а у негативных – вечно какие-то неудачи, несчастья? Такая тенденция есть и это неудивительно. Наше подсознание вообще поразительная штука, захотим увидеть мир светлым и полным счастливых моментов, и оно с радостью подкинет нам массу доказательств этого факта,… Читать далее »