Склонность к внешнему (экстернального) локуса контроля проявляется наряду с такими чертами, как неуравновешенность, стремление отложить реализацию своих намерений на неопределенный срок, тревожность, подозрительность и агрессивность.
Разлука приучает беречь партнера от мелких проблем. Не будете же вы заказывать междугородные телефонные переговоры только для того, чтобы пожаловаться мужу о том, что забыли, куда положили помаду или о том, что у вас порвались третьи за месяц колготки.
Если потанцевать под приятную музыку 30 минут, то сразу можно получить результат — нервное напряжение рукой снимается, в крови повышается уровень эндорфинов.
Непременно вспомните о музыке. Ее влияние на психологическое состояние человека уже давно доказанный учеными. Одни мелодии могут поднять настроение, другие — разозлить или даже подавить. Именно поэтому правильно подобранная музыка поможет преодолеть тоску и депрессию, вызванные длительным отсутствием мужа.
Можно попробовать нарисовать свою депрессию, страх или отчаяние. Это замечательное средство релаксации! На Западе, например, лечение расстройств нервной системы рисованием практикуют еще с 60-х годов ХХ века.