Перфекционизм – это психологическое убеждение, что всегда необходимо достигать наилучшего результата, и несовершенный результат работы неприемлем. Перфекционизм разрушает нашу психику, делает нас уязвимыми и неудовлетворенными. Это касается не только рабочих моментов, перфекционист думает, что он несовершенен и начинает терять уверенность, самоуважение и любви к себе. И человек из кожи вон лезет, чтобы доказать другим и себе, что он совершенен. Исчерпав себя в этом процессе, наступает пустота и отторжение от общества.
С одной стороны безупречность необходима при выполнении некоторых заданий, но в большинстве случаев достаточно выполнить ту или иную задачу хорошо. Во-первых, это значительно сокращает временные затраты оставляя тем самым время для решения важных задач.
Недооценка своих способностей и таланта пагубно влияет на наше саморазвитие, и даже самочувствие. Человек, который держит себя в жестких рамках, все время живет в нервном напряжении и со временем получает стресс. Недооценка себя, недооценка других людей вызывает разногласия и негативно сказывается на отношениях с окружающими.
Таким образом перфекционист остается в одиночестве, он лишен поддержки и в трудное время ему просто не к кому обратиться. Так стоит ли так относиться к вещам, если можно все упростить и жить, получая удовольствие от жизни? Достаточно освободиться от рамок совершенства, чтобы жизнь стала лучше и светлее.
Для человека, привыкшего делать все безупречно и самому быть идеальным, тяжело перестроится и стать несовершенным. Вначале его будет преследовать чувство дискомфорта. Возможно, потребуется помощь профессионала-психолога, но конечный результат этого стоит.
Блок от наших партнёров: На нашем сайте вы найдёте множество полезных советов для разных жизненных ситуаций, например, измена мужа — узнайте как пережить такую психологическую травму.
© New me! — сайт о саморазвитии.
При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!