Понятие «перфекционизм» трактуется, как желание человека достичь идеального результата в какой-либо деятельности. Предлагаю сегодня разобраться, что же это – благо или наказание.
Одни с гордостью называют себя перфекционистами, другие подразумевают под этим термином обычное старание и высокую мотивацию. Работать со старательным сотрудником всегда приятно и весьма продуктивно. Но только если его старания не переходят грань фанатизма. За пределами этой грани находится перфекционизм в худшем своем проявлении.
Сотрудник-перфекционист всегда стремиться сделать свою работу идеально, переделывая её снова и снова, стараясь достичь совершенства. Ни один результат не удовлетворит его. Даже если задание будет выполнено прекрасно, ему все равно будет казаться, что можно было сделать еще лучше. Любые же ошибки и промахи становятся для перфекциониста настоящей катастрофой и даже могут привести к серьезным последствиям, таким как депрессия.
По сути, перфекционизм сжигает ваше время и энергию, ничего не отдавая взамен. Как следствие – он приводит к стрессу, постоянному ощущению напряжения и истощению. В некоторых случаях, результатом перфекционизма могут стать не идеально выполненные задания (как планировалось заранее), а отсутствие вообще какого-либо результата.
Перфекционизм – одна из причин, которая заставляет оставаться в офисах до поздней ночи. Таким образом, он не только создает постоянное состояние напряжения, но и приводит к разбалансированности личной жизни.
Как рождается перфекционизм
Подобное мировосприятие может зависеть от многих факторов, но основным, вероятно, является воспитание. Например, дети, к которым взрослые проявляют свою любовь и заботу только в тех случаях, если они все сделают правильно. Или же использование родителями сравнительной тактики воспитания, когда ребенку постоянно твердят: «Вот Лена отличница, а ты…», «Сережа победил на соревнованиях, а ты…» и т.д. Выбрав такой метод воспитания, взрослые уверены, что прививают ребенку мотивацию достижения целей. Но ребенок формулирует все несколько иначе: «чтобы меня любили, я должен быть самым лучшим». И он старается изо всех сил, старается во всем. С годами это перерастает в привычку.
Как бороться с перфекционизмом
Если вы не испытываете удовлетворения от результата выполненной работы, если вы часто переделываете готовую работу, если вы привыкли стремиться к идеалу любой ценой, даже ценой собственного здоровья, то лучшим выходом из сложившейся ситуации будет обратиться за помощью к психологу.
Ну, и следует помнить, что осознание проблемы – это первый шаг на пути к её устранению.
P.S. На нашем сайте вы сможете узнать реальный софтлайн рейтинг на основе реальных соцопросов и оценок пользователей нашего портала. У нас только проверенные рейтинги!