1. Не оставайтесь наедине со своими неприятностями. Расскажите доброжелательному и рассудительному человеку то, что вас гнетет, и вас станет намного легче. 2. Научитесь забывать о своих проблемах. Как бы тяжело вам не было, пробуйте отвлечься от гнетущих мыслей рутинными делами дома или на работе. Постарайтесь ни в коем случае не заразить своим дурным настроением окружающих… Читать далее »
Депрессия стала чуть ли не самой распространенной болезнью нашего времени. Думаю, каждый человек хотя бы раз чувствовал себя её жертвой. Статистика показывает, что от депрессии чаще всего страдают жители больших городов, причем, работники умственного труда больше подвержены её влиянию. Депрессия относится к той группе болезней, которые лучше предупредить, чем лечить. И все же, как быть,… Читать далее »
Всем известный такой термин как «осенняя депрессия». Причиной ее зачастую является колебание погоды, серизна и недостаток ярких солнечных лучей. Дооказано, что осенняя депрессия — это научно установленный факт. А ведь помимо осенних депрессий бывает у нас и межсезонье. Зачастую мы не можем отыскать разумное объяснение своей подавленности и виним абсолютно во всем погоду. Но существует… Читать далее »