Многие люди попадают в плен чужих ожиданий. С детства родители строят планы для своих детей, а по мере взросления к ним прибавляются социальные роли, которые также накладывают определенные ограничения. Во многом, это нормальный жизненный процесс, но некоторые слишком близко к сердцу воспринимают чужие взгляды, что приводит к страху слова «нет». Человек начинает бояться отказа, он… Читать далее »
Для того чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром следует заниматься любимым делом и общаться с людьми, близкими по духу и мировоззрению. В противном случае наступает дисгармония личностного «я» и окружающей среды. Человек постоянно подвергается психологическому напряжению, что неизбежно приводит к устойчивому стрессу.
1. Упражнение «Улыбка». Следует добиться того, чтобы на Вашем лице всегда была постоянная теплая доброжелательная улыбка. Если ее нет, то тренируйте готовность к ней. Внутренняя улыбка должна быть всегда у доброжелательной личности.
Практически все люди на Земле попадают в такие ситуации, когда испытывают трудности в общении. Чтоб преодолеть такой психологический барьер, стоит овладеть наиболее эффективными методами общения. Чаще всего доброжелательному общению препятствуют такие факторы, как: неуверенность в себе, своих словах или действиях, самоуглубленность в свои проблемы, категоричность, плохое настроение, самоуверенность и банальность.
Большинство людей недовольны тембром своего голоса. Нам кажется, что мы говорим слишком звонко, громко, или наоборот – невнятно и тихо. К сожалению, зачастую эти беспокойства вполне оправданы. Недостаточно уверенный голос и неумение совладать ним не помогает в общении с деловыми партнерами и мешает при выяснении каких-то проблем. Над своим голосом необходимо работать точно так же,… Читать далее »