Слова из известной песни «Не думай о минутах свысока» как ни к стати подходят к описанию жизни в мегаполисах. Банальная нехватка времени мешает не только выделить несколько часов в неделю на профессиональный уход за собой, но и на простой отдых – выезд на природу, просмотр старого доброго фильма или прочтение книги.
Если посмотреть на график нашей жизни, то в большинстве случаев эта схема выглядит так: работа-дом-сон. Еще в эту схему входит дорога – с дома до работы и наоборот – которая порой отбирает два-три часа нашей жизни.
Спасибо умным людям, которые придумали технические приспособления, что позволяют провести это время с пользой. Электронная книга или небольшой ноутбук с мощным зарядным устройством, а так же беспроводной интернет, позволит во время проезда насладиться чтением книги, поиском какой-либо нужной информации или просто компьютерной игрой.
Для того чтобы вписаться в напряженный график шумного города и при этом не терять заряд бодрости, нужно очень серьезно подойти к расписанию своего дня. Привычка вставать в определенное время и так же ложиться не позже установленного часа, позволит приучить организм «не бунтовать» во время утреннего пробуждения. Польза от утреннего бодрящего душа и элементарной зарядки так же не преувеличена, желательно в этот список добавить питательный завтрак и регулярный прием витаминов.
Умение организовывать себя и свои дела поможет избежать аврала. Хорошая привычка доводить все дела до конца, не откладывая в долгий ящик, добавляет свободного времени.
На фоне работы и других обязанностей мы часто забываем о себе. Необходимо помнить, что мы живем один раз и глупо проживать всю жизнь в заботах. Хороший, даже кратковременный отдых, хобби и увлечения, позволяют чувствовать себя не биороботом, а человеком.
_________
Интернет-магазин Евромойка готов предложить вам самый широкий асортимент моек различного типа и ценовой категории. Например, Мойка Blanco Livit 45S — сочетает в себе инновационный дизайн и качество по вполне приятной цене.
© New me! — сайт о саморазвитии.
При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!
Очень трудно заставить себя «влиться» в свой график. Иногда хочется поспать, иногда пораньше встать.
P.s. Вспоминаю слова своей подруги — «Когда живешь по плану, то к неожиданным изменениям не готов и все планы рушатся» (слово в слово не помню, но это выглядело примерно так)