Развивая свой мозг специальными упражнениями, создаётся большое количество нервных связей. От этих связей, зависит насколько человек интеллектуально развит. Чем больше мозговая активность, тем мозг больше омывается кровью, обогащая его кислородом.
Положительным фактором развития мозга является увеличение его работоспособности. Мозг нельзя натренировать методами, которые применяются к нашему физическому телу, к нашим мышцам. Но, развивая мозг, налаживаются нервные связи и мозг обогащается кислородом.
В противном случае, при малой работоспособности мозга, нервные связи ухудшаются, кислорода поступает мало и сам мозг ухудшает свою активность. Ведь умственные процессы напрямую зависят от нейронных связей мозга.
Их можно и нужно развивать. При каждом новом раздражении, образовываются связи между нейронами, эти образования не зависят от возраста человека. Чем человек старше, тем больше он нуждается в развитии мозга. Так как с годами развитие притупляется и больше человек пользуется шаблонным мышлением, наработанным за прошедшие годы жизни.
Процессы проходящие в мозге, будут развиваться эффективнее, если при этом задействовать левое и правое полушарие.
Задействовать в целом наш мозг, помогут упражнения физического характера. Не удивляйтесь, именно тренировка нашего физического тела, поможет укрепить и приумножить нейронные связи, увеличить приток кислорода в кору головного мозга.
Наше тело устроено таким хитрым и непостижимым образом, что воздействуя на физическое, мы можем задействовать и улучшить работу нашего мозга. При этом увеличится работоспособность нашего разума, со всеми его сложными под структурами (мыслительным процессом, интеллектуальным и т.д.)
Упражнения для развития мозга, посредством физических упражнений можно взять из древних источников. Такие как хатха йога – статическая йога, и крийя – йога — динамическая йога.
© New me! — сайт о саморазвитии.
При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!
Недавно узнал удивительную вещь: оказывается, медитация и молитва отлично развивают мозг. Они даже серьёзно продлевают жизнь.