На современном этапе исторического развития прослеживается сложное социальное противоречие: с одной стороны, человек сегодня, в век высоких технологий и коммуникаций, имеет все возможности преуспеть в жизни, а с другой стороны, он находится в морально-идеологическом вакууме, ей трудно осуществить свой собственный выбор ценностей, реализовать свой морально-духовный потенциал.

Тема 10. Я — ценность (4:00). Мои возможности, положительные черты и особенности поведения. Положительное отношение к своей личности, не критика, а поддержка и поощрение.

Тема 6. Стресс и методы его преодоления (6:00). Влияние стресса на здоровье. Взаимосвязь реакции на стресс и болезни. Фазы стресса. Приемы эффективного преодоления стрессовых ситуаций. Этапы преодоления стресса, напряжения и использование их на практике. Различные способы расслабления: релаксация, медитация, аутогипноз и аутогенная тренировка.

Программа спецкурса состоит из следующих тем: