Архив метки: усталость

Долой усталость!

Дом-семья-работа… И никакого удовлетворения от жизни, никакого интереса к активному отдыху, да что там – просто к какому-то незатейливому хобби – вот банальная картина хронической усталости. Чаще всего усталость наваливается в сезон нехватки витаминов – осенью и зимой легче всего подхватить хандру, тем более что обычно этот период характеризуется годовыми отчетами на работе и, соответственно,… Читать далее »

Как бороться с хронической усталостью?

Существует несколько совершенно простых способов борьбы с усталостью. Мы, разумеется, не можем себя полностью от неё отгородить, но все же, мы не так уж и бессильны. Ниже приведу три несложных правил, придерживаясь которых, вы сможете чувствовать себя намного комфортнее и ощущать усталость не так остро, как обычно. 1.    Самое важное – научитесь правильно отдыхать. Правильно… Читать далее »