Архив метки: внимание

Как проверить свою память и внимание?

Чтобы обладать хорошей памятью, необходимо обладать повышенной внимательностью. Это означает, что кроме очевидных, врезающихся в память вещей, следует обращать внимание на мелочи, нюансы, на такие моменты, которые, казалось бы, абсолютно не важны. Большинство людей игнорирует незначительные детали. Для тренировки памяти следует обращать внимание именно на них.

Упражнения для концентрации внимания

Внимание — важный залог безопасности и успешности в вашей жизни. Поэтому, не ленитесь старайтесь развивать свою способность концентрировать внимание. Сядьте на стул в удобной позе, не опираясь на спинку. Руки свободно положите на колени, глаза закройте. Дышите через нос спокойно, расслабленно. Выполните одно из следующих упражнений: