Если у вас на работе есть своя чашка или тарелка, промывайте их кипятком.
Таким образом, вам удастся уничтожить микробы, которые попали на посуду.
Кроме того, быстро нейтрализуют вирусы лук и чеснок. Они также прекрасно могут укрепить иммунитет. Поэтому старайтесь добавлять их в пищу каждый день и употребляйте их в чистом виде.
Также запомните, что чеснок и лук действуют в организме на вирусы в течение трех часов. Достаточно хорошим средством также является мед, который помогает избавиться от простуды.
Когда грипп наступает, достаточно эффективна маска. Ее следует использовать во всех общественных местах. Это поможет вам уберечься от случайного заражения. Также маску следует достаточно часто менять. Если вирусов в воздухе очень много, маска меняется в течение четырех часов. Если же вы чувствуете, что простудились, меняйте маску еще чаще. У себя дома используйте маску, когда кто-то из членов семьи простудился.
Уберечься от гриппа можно, если знать о мерах профилактики. Все они могут достаточно хорошо укрепить иммунитет и защитить ваш организм.
Блок от наших партнеров: Ищете где можно почитать интересные стать и советы для женщин? Заходите на наш информационный портал Женские штучки — тут вы обязательно найдете для себя много нового и полезного.