Архив рубрики: Активный образ жизни

Личностный рост через работу на уровне тела

С давних времен в индийской культуре распространен способ, с помощью которого человек может добиться физической, психической и духовной гармонии. Эта целое искусство, отдельная философская школа. 

С чего начать вести активный образ жизни. 7 советов

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни очень негативно влияет не только на лишний вес, но и состояние здоровья человека. Боль в суставах и спине, а как последствие – сколиоз – это всё частые последствия малоподвижного образа жизни. Причиной этому – наша лень, побороть которую очень часто  — непростая задача, однако если соблюдать… Читать далее »

Путешествие – отличный способ вернуть отношениям былую романтику

Для любой женщины после многих лет проведённых с любимым мужчиной наступает момент, когда хочется вновь почувствовать романтику и огонь в отношениях, которые были на этапе становления отношений много лет назад. Так уж устроена современная жизнь, что после нескольких лет прожитых вместе пылкость и страсть, и тем более – романтику, заменяют спокойные, размеренные, гармонические отношения. Конечно,… Читать далее »

Настраиваем внутренний диалог

Для того, чтобы поддерживать и развивать свою физическую форму мало просто ходить в спортзал – нужен еще и правильный настрой. Чтобы какое бы то ни было упражнение приносило результат, у человека должна быть соответствующая установка. Часто мы подходим к тренажерам с «забитой» головой, то есть думаем о том, как прошел день, что удалось сделать, а… Читать далее »