Как уберечься? Делайте несложную зарядку (выполняйте все упражнения минимум десять раз).
1 Откройте, закройте глаза.
2 Поморгайте поочередно каждым глазом, считая до десяти.
3 Закройте глаза руками, а затем посмотрите сквозь них.
4 Закройте глаза — посчитайте до пяти, а затем резко откройте.
5 Обведите глазами овал, а затем восьмерку.
6 Лучше глаза отдыхают во время сна, а если нет такой возможности, то просто закройте их на десять минут.
7 Хорошо, когда вы смотрите вдаль на горизонт, а затем на то у вас. Если повторить так несколько раз в день, то это принесет большую пользу и снизит процент ухудшения зрения.
Народная медицина советует:
o Снимает усталость ежедневное промывание крепким чаем.
o Если вы много мружитесь перед компьютером, то не поленитесь сделать себе маску из белого хлеба, смоченного в молоке. Кашицу держите 10-12 минут.
o Возьмите яблоко, вырежьте середину залейте в нее мед и закройте сверху отрезанной крышкой. Утром сок готов. Капать капли по три капли по два в день.
Но самый главный совет-старайтесь работать не более одного часа в день.
Волшебные очки. Люди придумывают разные способы, чтобы уберечь свое зрение при работе с компьютером. Но недавно в продаже появился совершенно новый модный аксессуар, который помогает избежать компьютерного излучения. Это очки, которые защищают твои глаза от усталости, компьютерного излучения, тем самым берегут твое здоровье, их стекло сделано из толстого темного материала. При этом, надевая их, ты видишь будто старый черно-белый фильм: не различает цвета, яркость красок. Исходя из этого, информация воспринимается не так интенсивно. Но при долгом сидении в таких очках также нарушается функциональность глаз.
Блок от наших партнеров: Хотите купить электрический конвектор высокого качества по низкой цене? Тогда заходите в наш интернет магазин и покупайте электрические конвекторы по самым низким ценам на рынке.